La course à pied Les blogs courseapied.net : Jetto

Le blog de Jetto

Flux rss du blog, des réactions

Les derniers billets

Mes catégories

Mes liens

  • A venir

Le forum courseapied.net

Le chat courseapied.net

Les blogs courseapied.net

2007-09-02 19:21:54 : Bilan saison 2006-2007

Voila une bien belle saison qui se termine pour laisser la place je l'espère à une plus belle encore.

Pour la course à pied, ça a été la douche froide après ma tentative de faire le marathon des Yvelines. En effet, après mon claquage, je n'ai pas pû reprendre durablement en course à pied. Perte de motivation, peur d'avoir mal, petits bobos et flemme ont largement perturbé ma reprise. Cela se paye par +7kg sur la balance :-(.

Pourtant j'ai eu la rage au mois d'août de ne pas faire comme les 2 années précédentes la course du pardon à Saint Renan(29). C'est ma course fétiche et même s'il n'était pas question de regagner 20mn comme l'année dernière j'aurais bien voulu passer de 47mn à 45mn.

La seule chose que j'ai faite en CAP depuis le marathon, c'est le relais CAP lors du triathlon découverte de Compiegne. J'ai découvert de cette façon une nouvelle discipline et résolu un problème de choix pour acheter un Vélo.

En effet depuis pas mal de temps j'hésitais entre VTT et route voir même vélo couché. Or pour le triathlon le meilleur choix c'est quand même le vélo de route.

J'ai donc ajouté le vélo à la course à pied et à la natation. Mon kilométrage est ridicule (422km) mais quand même bien du plaisir à pédaler cet été entre Brest et le Conquet. J'arrive à tenir un moyenne de 25km/h sur des parcours de 30km (Dans le Val d'Oise je plafonne à 23km/h).

En natation j'ai été très assidu et j'ai réussi à passer en dessous des 40s ou 50m. J'ai fait ma première médaille qui plus est d'argent en individuel en 200m brasse le 1er mai et même si on était que 4 dans ma catégorie j'en suis très fier. Je suis en dessous de 48s au 50 brasse et je réalise ainsi le minima sur cette distance pour les championnats de France maître.

En nage en eau libre j'ai réussi un 2,5km à Creil. J'étais bon dernier mais ça m'a quand même rapporté 14 points pour la coupe de France de nage en eau libre. J'ai également fait un 1,5km à Montargis. Par contre j'ai dû déclarer forfait sur le 2,5km de Jablines et j'ai renoncé au 1,5km d'Attichy car je ne me suis pas assez entraîné en août.

J'ajoute à ce blog quelques photo faites en Bretagne

Les réactions

Par bernard ansalhem, le 2007-09-02 20:49:16
c koi le rapport avec la cap??????????
dehors les touristes

Par Jetto, le 2007-09-02 22:02:13
Le rapport c'est qu'il n'y a aucun rapport ;-)

Par PARISI, le 2007-09-02 22:42:41
Jolies photos !!!
Pas beaucoup de CAP mais après cet ennui de claquage , ça se comprend très bien .
L'essentiel étant de pouvoir continuer le sport !!!
Bonne continuation !!

Parisi

Par jog, le 2007-09-03 08:26:37
Bonjour Wimm;
la deuxième photo c'est le chateau de kerjean,point de départ du marathon de la transléonarde(Finistere).

Par jog, le 2007-09-03 08:30:03
bonjour Jetto;
je me suis trompé de prénom au dessus...

Par Jetto, le 2007-09-03 09:54:08
Bravo jog, c'est bien le château de Kerjean, et merci pour la précision, je ne savais pas que c'était le point de départ d'une course.

Par xuxu, le 2007-09-03 22:21:35
Bonjour Jetto, je te souhaite une bien meilleure saison CAP pour 2007-2008.

Votre pseudo :

Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Chouette Harfang des neiges comme dans Harry Potter sauf que là c'est vraiment une femelle contrairememt à Edvige qui dans le film est manifestement un male. Photo prise au parc d'Audierne




Les 5 billets précédents

2007-07-30 13:17:56 : Mon vélo neuf - 1 photo - 7 réactions

Voila ça devait arriver, après la natation, la course à pied maintenant je me mets au vélo. Il m'a fallu beaucoup de temps pour me décider. Ça fait déjà plus d'un an que j'hésite entre VTT et vélo de route. J'ai même regardé du coté des vélos couchés. Ce qui m'a décidé c'est que je n'arrive pas à reprendre la course à pied. En ce moment j'ai mal aux insertions des tendons d'Achille. Rien de grave, mais j'ai bien peur que ça empire si j'insiste. Et puis j'ai acheté une paire de chaussures en solde et je ne suis pas bien dedans. Donc la motivation pour courir n'est pas là et si je ne fais pas assez de sport je grossis.

Donc après avoir tourné et retourné le problème dans ma tête je me suis décidé pour un vélo de route. J'ai profité des soldes et je suis resté très raisonnable sur le prix. Avec moi on ne sais jamais combien de temps je vais mettre avant de me lasser d'une nouvelle passion. J'ai donc choisi un vélo à 400€ en solde, que je n'ai finalement payé que 350€ grâce à une réduction supplémentaire entre le moment où j'ai commandé le vélo et le moment où il m'a été livré. Autant dire c'est pas la super classe, mais il a tout ce qu'il faut où il faut et j'espère qu'il fera très bien l'affaire pour l'instant.

Sur la photo, il est tel que je l'ai eu, mais j'ai déjà fait une petit modif : changement des pédales.

Sur le chemin de mon travail il y a un petit magasin de vélo. Enfin plutôt un très petit magasin mais pour ceux qui passent à Argenteuil je le leur conseille, ça vaut la peine d'être vu (97 bd Jean Allemane 95100 ARGENTEUIL). Je voulais avoir des conseils sur les cales que je devais choisir. Le propriétaire du magasin m'a expliqué que comme je n'aurai pas une pratique purement sportive, mais aussi un peu cyclotourisme, je pouvais mettre des pédales genre VTT (double face) avec des chaussures cyclo avec lesquelles je pourrais marcher. C'est un peu bizarre comme choix, mais c'est vrai qu'avec les chaussures course c'est impossible de marcher. Donc je me suis laissé convaincre (+95€).

A bientôt pour les prochaines aventures d'un cycliste débutant.

2007-07-07 20:18:49 : Les bras cassés de la natation font un triathlon - 0 photo - 10 réactions

Personne ne sait vraiment par qui cette idée est arrivée mais ce n'est pas très important en fait. Toujours est il que Stéphane (c'est un fille), Éric et moi, nous nous sommes inscrits pour faire le triathlon de découvert de Beauvais en relais.

Éric s'est porté volontaire pour faire les 300m de natation, Stéphane pour les 10km de vélo et moi les 3km de course à pied. Déjà le premier problème c'est que la course à pied depuis mon claquage en octobre c'est très très irrégulier. En ce moment je ne cours même pas 20km par mois. Donc 3km vu mon niveau de forme ce n'est pas une formalité. Même si je me suis concentré sur la natation, ça ne compense pas l'absence de pratique en course à pied. Donc j'ai prévenu mes coéquipiers que je ferais ce que je pourrais mais que j'étais assez loin de mes performances de l'année dernière.

Il savoir que Stéphane et Éric lorsqu'ils se déplacent sur une compétition de natation ils reviennent avec une ou 2 médailles chacun. Je me disais donc qu'il y avait des chances qu'ils me passent le relais en très bonne position et je ça me faisait un peu mal au coeur de gâcher leurs efforts.

Donc ce midi en route pour Beauvais dans la voiture de Stéphane. Mais là, stupeur personne ne sait où est le plan d'eau du Canada par rapport à Beauvais et pas de carte dans la voiture. Comme on a de l'avance on se dit que ce n'est pas grave et que ce sera indiqué.

Mais non ce n'est pas indiqué et il nous a fallu nous arrêter à une station service. Seulement après quelques minutes de route, il devenait évidant que ça ne donnait rien de bon. Donc arrêt dans un village à la sortie de Beauvais pour re-demander notre chemin, puis encore une fois quelque kilomètres plus loin où on nous dit de faire demi tour, puis encore une fois dans Beauvais et il faut encore faire demi tour. En plus des travaux nous empêchent de suivre les dernières indications ce qui nous oblige encore à faire un détour de plusieurs kilomètre.

Finalement nous trouvons le plan d'eau du Canada mais notre avance a bien fondu et nous sommes même carrément en retard pour le briefing. En plus de ça nous découvrons rapidement que le point de Rendez-vous du triathlon est à l'opposé par rapport au lac du point où nous nous trouvons. Donc nous envoyons La cycliste en éclaireur pour prendre les dossards et suivre le briefing. Éric et moi continuons en marche rapide. Il se change rapidement et se dirige vers l'aire de départ des nageurs car il ne reste que 5mn avant le départ. De mon côté je cherche Stéphane vers le parking à vélo qui est sur le point d'être fermé. Je demande autour de moi comment se déroule le passage de relais et là quelqu'un nous montre un sachet en plastique qui contient un scratch en tissu noir et nous dit que c'est avec cette puce que le relais est passé et les chronométrages effectués et qu'il faut que je cours pour la remettre au nageur de l'équipe.

Je cours donc jusqu'à l'aire de départ des nageurs et là bas j'appele Éric de toute mes forces mais je ne le vois pas. Finalement, j'explique mon problème aux officiels qui arrêtent la procédure et finissent pas le retrouver. Je lui installe la puce à la cheville, et je retourne dans le parc à vélo.

Autant vous dire qu'après toutes ces péripéties la course en elle même est pratiquement sans intérêt. Pour résumer Éric sort de l'eau en 7mn37. Ça a été impossible de progresser dans le peloton et ça a pas mal bastonné en plus. Stéphane fait le 35ème temps en vélo en 28mn58 et perd 5 places. Je fais le 30ème temps en CAP en 14mn28 (moi j'ai 14mn49 mon chrono) et je perd une place après un beau sprint à l'arrivée où je n'arrive pas à reprendre la fille qui est devant moi à 20centième. Mais y'a que moi qui l'ai vu car mes 2 coéquipiers sont restés dans la parc à vélo et n'ont même pas daigné s'approcher de la ligne d'arrivée.

Nous sommes 34ème des relais et 21ème des relais mixte en 49mn01s52.

Nous savons ce qu'il nous reste à améliorer en priorité pour la prochaine fois, c'est l'orientation.

J'ai oublier de dire, demain je fais un 2,5km de nage en eau libre à Jablines et Éric fait le 5km. C'est limite pour moi cette distance alors j'espère que la petite aventure d'aujourd'hui ne me coutera pas trop demain

2007-02-03 20:40:15 : Tout le monde se marre à l'île marante - 11 photos - 5 réactions

Voila après quelques mois d'absence suite à mon claquage je reprends doucement en espérant que ça va tiendre.

La motivation n'y est pas vraiment, alors je me suis dit que rajouter quelques photos à mes billets pourrait être un moyen de me motiver.

Bon pas facile de choisir un appareil photo numérique parmi l'offre disponible. J'ai finalement opté pour un Nikon Coolpix P4 que j'ai trouvé en solde à 209€ (il en reste si vous voulez l'adresse laissez moi un mot).

C'est sur mon parcours du midi que j'ai décidé de prendre mes premières photos en extérieur. C'est à Colombes entre la A86 et la Seine dans le parc de l'Île Marrante que je cours le mercredi et le vendredi.

S'arrêter toutes les 5mn pour prendre des photos c'est plus dur que je ne le pensais. Du coup j'ai pas pû finir mon 2ème tour de 4km. Faut dire que je ne tiens pas une forme éblouissante non plus.

Il ne me reste plus qu'à trouver les bonnes dimensions et le bon taux de compression pour convertir mes photos avant de les ajouter à ce billet.

2006-11-12 19:46:58 : 37 : Ma vie, mon univers et tous le reste - 0 photo - 7 réactions

Douglas Adams nous a donné la réponse à la question sur la vie, l'univers et tout le reste : 42. Dommage qu'on n'ait pas la question.

Mais pour ma vie, mon univers et tout le reste, la réponse est seulement 37. 37 minutes ou 37 secondes c'est selon. Ce billet est l'occasion pour moi de vous révéler mon objectif jusqu'à maintenant secret : faire le minimum pour la qualification au championnat de France des 10km hors stade en V1. Ça c'est pour les 37mn.
Pour les 37 secondes je viens de le découvrir, c'est le minimum pour la qualification au 50m Nage libre catégorie C4 au championnat de France des maîtres. Moi qui croyait qu'il n'y avait pas de minima pour les maîtres.
Difficile de savoir si j'atteindrai jamais un de ces deux objectifs. Pour la course à pied ça va vraiment être très dur. Mon meilleur temps est juste au dessus de 47mn après un an d'entraînement. Je compte sur un perte de près de 10 kilos de poids superflus, même si je stagne sur ce plan là depuis 6 mois.
Il y a plus d'espoir du coté de la natation mais ma progression a été de seulement 5 secondes l'année dernière pour établir un record à 43"64 en grand bassin.

Voila les paris sont ouverts : vais-je attendre mes objectifs et si oui quand ? Enfin quoi qu'il en soit "pas de panique"

2006-10-22 18:56:52 : Marathon des Yvelines 2006 : CR provisoire - 0 photo - 10 réactions

Avant toutes choses ,j'ai l'intention de rééditer ce CR exprès quand j'aurai meilleur moral. Je mets juste ça en ligne maintenant pour que les personnes qui m'ont suivies et soutenues aient de mes nouvelles tout de suite.

Donc en résumé tout s'est bien déroulé jusqu'au 19ème kilomètre. Là une petite gêne que je ressentais dans la cuisse gauche s'est transformée en douleur et m'a contraint à abandonner. Cela ressemble beaucoup à ce que j'ai eu au mollet l'année dernière. Je pense que c'est une élongation ou au pire un claquage.

Donc j'ai bien le rage ce soir et j'espère juste que ça va guérir rapidement sans laisser de trace.

Tous les billets

www.courseapied.net - info@courseapied.net